(32 гласа)
Зарежда се ...
С тази топлина и толкова много дейности няма нищо подобно на лесно смути от червени плодове насладете се на празниците.
Смутитата влязоха в живота ни отдавна и в моя случай да не си тръгват, защото са лесно да се направи и те също позволяват много комбинации.
Лос шейкове Те са по-текстурирани от смутитата и обикновено съдържат натрошен лед или замразени плодове. Което ги прави не толкова течни напитки.
Лесно смути от червени горски плодове
Лека закуска, толкова проста, колкото и богата.
- Майра Фернандес Джоглар
- Тип рецепта: напитки
- калории: 115
- Порции: 2
- Време за приготвяне:
- Време за готвене:
- Общо време:
Ingredientes
- 85 г гръцко кисело мляко
- 175 г замразени плодове
- 60g мляко
Preparación
Поставяме всички съставки в чашата на блендера и смесваме за 1 минута или докато червените плодове се смесят добре с млечните продукти.
Ние обслужваме веднага.
Искате ли да научите повече за този лесен смути с плодове?
Можете директно да замразите червените плодове или да ги купите вече замръзнали. Използвайте опцията, която ви харесва най-много или най-икономична.
Този смути е малко тръпчив поради касис, къпини, ягоди и малини. "Най-смелите" обичат да го приемат по този начин, но ако сте по-сладки, можете добавете подсладител. Супена лъжица сироп от агаве или кафява захар ще бъде достатъчна, за да го адаптирате към вашите вкусове.
Тази рецепта е толкова лесна, че е по-добре да я направите, за да я вземете в същия миг. Ако го направите няколко часа предварително, текстурата ще се промени, защото плодовете ще се размразят, но ще бъдат също толкова добри.