(13 гласа)
Зарежда се ...
Запишете добре тази рецепта за меко диетично пюре от моркови и картофи, защото е основна рецепта защото когато вашето мъниче има разстройство на корема.
Ако обикновено пътувате с деца, ще забележите, че те са много чувствителни към промените, така че не е необичайно да имат такива загуба на апетит и дори повръщане и диария. В тези случаи ще бъде добре да се храните меко, така че стомахът ви да не страда.
Мекото диетично пюре от моркови и картофи се прави със съставки, които обикновено се понасят много добре. И най-хубавото от всичко е, че е така меко и сладко на небцето, така че ако сте малко гладни, ще го изядете добре.
Меко диетично пюре от моркови и картофи
Основна рецепта за това кога боли корема на вашето мъниче
- Майра Фернандес Джоглар
- Тип рецепта: кремове
- калории: 150
- Порции: 1
- Време за готвене:
- Общо време:
Ingredientes
- 100 г обелен картоф
- 1 морков изстърган и почистен
- 200 г вода
- 1/2 супена лъжица (размер за десерт) екстра върджин зехтин
Preparación
Обелваме картофа, измиваме го и го нарязваме на малки парченца. Изстъргваме моркова, измиваме го и го нарязваме на 3 или 4 парчета.
Слагаме водата в малка тенджера и варим зеленчуците между 15 и 20 минути или докато омекнат.
Отстраняваме водата, резервната част и натрошаваме парчетата картофи и моркови с вилица. Разбъркваме пюрето добре, така че 2-те съставки да се интегрират.
Добавяме маслото.
Разбъркваме и сервираме.
бележки
Можем да придадем на това пюре по-фина текстура, ако го смачкаме с миксера. И дори можем да го направим по-лек, ако добавим част от водата за готвене.