Запишете си тази безвкусна рецепта за диетично картофено пюре с моркови, защото е основна рецепта , когато мъничето ви има разстроен стомах.
Ако често пътувате с деца, ще сте забелязали, че те са много чувствителни към промените, така че не е необичайно да имат загуба на апетит и дори да повръщат и да имат диария през първите няколко дни . В тези случаи е добра идея да си приготвите лека храна, за да избегнете разстройство на стомаха им.
Това нежно картофено и морковено пюре е направено със съставки, които обикновено се понасят много добре. И най-хубавото е, че е гладко и сладко , така че ако детето ви е малко гладно, то с удоволствие ще го изяде.
Меко диетично пюре от моркови и картофи
Основна рецепта за това кога боли корема на вашето мъниче
- Майра Фернандес Джоглар
- Тип рецепта: кремове
- калории: 150
- Порции: 1
- Време за готвене:
- Общо време:
Ingredientes
- 100 г обелен картоф
- 1 морков изстърган и почистен
- 200 г вода
- 1/2 супена лъжица (размер за десерт) екстра върджин зехтин
Preparación
Обелваме картофа, измиваме го и го нарязваме на малки парченца. Изстъргваме моркова, измиваме го и го нарязваме на 3 или 4 парчета.
Слагаме водата в малка тенджера и варим зеленчуците между 15 и 20 минути или докато омекнат.
Отстраняваме водата, резервната част и натрошаваме парчетата картофи и моркови с вилица. Разбъркваме пюрето добре, така че 2-те съставки да се интегрират.
Добавяме маслото.
Разбъркваме и сервираме.
бележки
Можем да придадем на това пюре по-фина текстура, ако го смачкаме с миксера. И дори можем да го направим по-лек, ако добавим част от водата за готвене.