Пълнени френски омлет, направете го специално!

Знаете ли, че яйцето се храни по същия начин като пържола или чаша мляко? Яйцето съдържа a високо ниво на протеини, витамини А, Е, D и В, както и фосфор, селен, желязо, йод и цинк. Както можете да видите, това е супер храна. Богата на витамини, протеини и минерали, тя е основна храна, която децата трябва да приемат от най-ранна възраст и следователно не трябва да липсва в ежедневната им диета от 10-месечна възраст.

След като казахте всичко това, за да знаете малко повече за яйцето, днес ще приготвим вкусно Френски омлет, пълнен с шунка и гъби, което е вкусно.

пълнен френски омлет

Рецепта за печат

Френският омлет винаги е по-богат, ако е с плънка. С тази рецепта ще получите много по-богато ястие

• Анджела

• Кухня: Tradicional
• Тип рецепта: входящ
• Порции: 1

• Общо време:

Ingredientes

• 2 яйца
• 1 супена лъжица зехтин
• сол
• Йоркска шунка
• печурки

Придружаваме с

• Chrry tomatitos
• босилек
• Петрол
• сол
• Pimienta
• Балсамов оцет

Preparación

1. Пригответе тиган със супена лъжица олио и го оставете да загрее малко по малко.

2. В чиния приготвяме двете яйца и ги разбиваме. Не забравяйте да добавите малко сол.

3. Сложете още една супена лъжица олио в друг тиган и запържете ламинираните гъби до златисто.

4. След като ги приготвим, ги оставяме настрана.

5. Поставяме нашата тортила напълно отворена и върху нея нареждаме йоркската шунка на кубчета и гъбите и затваряме тортилята като емпанада.

6. Накрая ще приготвим нашата гарнитура от чери домати, босилек и моденски оцет

Готово за ядене !!