Това смути от манго и чай мача е фантастична напитка , която ще ни поддържа здрави през лятото. Освежаваща комбинация, пълна с полезни свойства.
Тази рецепта е супер лесна за приготвяне, с прости съставки, които ще ни дадат достатъчно енергия , за да се насладим пълноценно на празниците.
Има ярък зелен цвят и мек вкус на банан и манго с нотки на кокос. А спанакът? Е, трябва да кажа, че вкусът му е едва забележим в напитките. Това е една от причините, поради които определено трябва да го включим в смутитата си.
Смути от чай от манго и мача
Хранителна и вкусна напитка, за да се грижим за себе си, докато се наслаждаваме.
- Майра Фернандес Джоглар
- Тип рецепта: напитки
- калории: 200
- Порции: 1
- Време за готвене:
- Общо време:
Ingredientes
- 120 г кокосова вода
- 1 равна супена лъжица (размер на десерта) чай от матча
- 1 шепа бебешки спанак
- 150 г прясно или замразено манго
- 1 средно замразен банан
Preparación
Пригответе всички съставки.
Започваме рецептата чрез смесване с блендера, кокосовата вода и чая матча.
След това добавяме спанака и ги пасираме, докато не останат парченца.
След това добавяме мангото и замразения банан. Блендирайте, докато получим кремообразен шейк.
За финал сервираме в чаши, кани или бутилки.
