(25 гласа)
Зарежда се ...
Това смути от чай от манго и мача е фантастична напитка да се грижим за нас през лятото. Освежаваща комбинация, пълна с добри свойства.
Тази рецепта е супер лесна за приготвяне, с прости съставки, които ние ще осигури енергия достатъчно, за да се възползвате максимално от ваканцията си.
Има наситено зелен цвят и a мек аромат на банан, манго с кокосови нюанси. А спанакът? Е, трябва да кажа, че при напитките вкусът му не се забелязва. Причина, която убеждава да ги включим в нашите шейкове.
Смути от чай от манго и мача
Хранителна и вкусна напитка, за да се грижим за себе си, докато се наслаждаваме.
- Майра Фернандес Джоглар
- Тип рецепта: напитки
- калории: 200
- Порции: 1
- Време за готвене:
- Общо време:
Ingredientes
- 120 г кокосова вода
- 1 равна супена лъжица (размер на десерта) чай от матча
- 1 шепа бебешки спанак
- 150 г прясно или замразено манго
- 1 средно замразен банан
Preparación
Пригответе всички съставки.
Започваме рецептата чрез смесване с блендера, кокосовата вода и чая матча.
След това добавяме спанака и ги пасираме, докато не останат парченца.
След това добавяме мангото и замразения банан. Блендирайте, докато получим кремообразен шейк.
За финал сервираме в чаши, кани или бутилки.
