Хек с доматен сос, класическо ястие, което е едновременно вечно и популярно. Е, ще му дадем наш собствен щрих този Великден . Много е лесно за приготвяне и невероятно сочно, така че се получава абсолютно вкусно. Освен това... приготвя се в микровълновата!

Хек в доматен сос в микровълнова печка

Рецепта за печат коментари

Приготвяте ли бързо ястие с хек? Тази рецепта за хек в доматен сос в микровълнова ще ви позволи да го направите много лесно

Анджела

Кухня: Tradicional
Тип рецепта: риба
Порции: 4

Ingredientes

800 гр сърца хек
6 супени лъжици доматен сос
Нарязан магданоз
1 щипка бяла захар
1/2 нарязан лук
2 скилидки чесън смлени
1 чаша бяло вино
1 щипка сол
4 супени лъжици зехтин
Малко черни маслини

Preparación

Сложете олиото, лука, чесъна, солта и захарта в подходящ за микровълнова фурна съд. Покрийте и гответе на максимална мощност за 3 минути.
След това добавете доматения сос и разбъркайте, добавете бялото вино и сърцата на филетата хек, така че да се покрият добре от соса. Връщаме всичко отново в микровълновата за още 7 минути на максимална мощност.
След тези 7 минути отваряме и ги обръщаме, така че да се готвят равномерно още 5 минути.
Оставете го да почине няколко минути покрито и поръсете с накълцан магданоз и украсете с малко черни маслини.